Moringa oleifera, strom života
Moringa, Moringa oleifera, je malý tropický nebo subtropický strom, který patří do čeledi Moringaceae. Původem ze Srí Lanky a Indie je nyní naturalizován téměř ve všech tropických oblastech. Říkají, že je to strom života, protože je to jídlo a léčivo. Kůra, míza, kořeny, listy, květiny, semena, ovoce … vše je prospěšné, používá se jinde v ajurvédské medicíně od úsvitu času a v domorodých léčivech. Listy moringy jsou také jádrem projektů boje proti podvýživě. S časem a rostoucí reputací se moringa stala šancí na přežití a zdrojem pro mnoho rodin a nevyvratitelným přínosem pro zdraví.
Výhody moringy
Léčivé vlastnosti
Moringa je opravdu dobrá rostlina pro zdraví, zejména pro vegetariány, sportovce a křehké populace (senioři…), ale nejen…
- On má prokázané přínosy pro játra (kyselina chlorogenová);
- Umožňuje bojovat proti mnoha nedostatkům. Doporučuje se v nedostatky vápníku, mimo jiné v případě intolerance laktózy;
- The obsah a kvalitu svých bílkovin učinit z moringy spojence pro vegetariány nebo vegany;
- Pomáhá bojovat proti únavě;
- Pomáhá stabilizovat cholesterolu;
- Má pozitivní akci proti cukrovce a obezitě;
- Stimuluje laktaci (krmení mlékem);
- Má to výhody na zácpa;
- Hrajte naarteriální hypertenze;
- To uleví Hmyzí štípnutí (listová šťáva);
- Má baktericidní, antiseptické, protizánětlivé a čisticí vlastnosti …
Někteří říkají, že její listy dokážou vyléčit více než 300 nemocí!
Nutriční vlastnosti moringy
Moringa má také výjimečné nutriční bohatství:
- Výjimečný obsah vitamínů (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, C a E). Například moringa obsahuje 7krát více vitaminu C než pomeranče, 30krát více B2 než mandle a 4krát více vitaminu A než mrkev!
- Výjimečný obsah minerálů také (bohaté na železo, vápník, draslík, hořčík, mangan, selen atd.);
- Obsahuje mnoho dalších prospěšných živin (chlorofyl, karotenoidy, flavonoidy, rostlinné steroly …);
- Rostlina bohatá na antioxidanty (přes 46) schopný očistit tělo od toxinů a posílit imunitní systém;
- Obsahuje dobré mastné kyseliny (omega 3, 6 a 9) a 18 aminokyselin včetně 9 esenciálních (hlavně v semenech);
- Také obsahuje hodně bílkovin (30% na suché listy);
- Obsahuje vlákna (15% na suchých listech) …
Světové centrum pro zeleninu (AVRDC) testovalo a zařadilo listy moringy na první místo mezi 120 druhy, a to pro jejich chuťové vlastnosti, živiny, antioxidační vlastnosti a prvky související s jejím pěstováním a transformací.
Kosmetické přednosti moringy
Nutriční rovnováha poskytovaná moringou je také velmi příznivá pro krásu vlasů a pokožky. Kromě tohoolej extrahovaný z jeho semen má zvlhčující a regenerační vlastnosti pozoruhodný. Slouží ke zrychlení léčení a zpomalit stárnutí. Dráha, kterou také pečlivě sleduje kosmetický průmysl!
Rady a kontraindikace
Jako u každé bylinné medicíny, příliš mnoho moringy může mít důsledky. Spotřeba by proto měla být mírná. Je to tonizující rostlina, takže je to nutné raději ráno nebo v poledne, během jezení. Během těhotenství musíte být obzvláště ostražití (zcela se vyhýbejte kořenům a stonkům) a během kojení. Dávejte si pozor na lidi s hypoglykémií. Všimněte si také, že projímavý účinek je zcela normální a měl by po krátké době odeznít.
