Aromaterapie: uzdravte se esenciálními oleji
The silice se získávají z aromatických rostlin (čtěte: Proč jsou některé rostliny aromatické?). Mají léčivé vlastnosti a používají se v aromaterapie.
Esenciální oleje mohou léčit mnoho onemocnění (zažívací, dýchací, pohybové, nervové, oběhové, kožní …). V kosmetice z nich jejich vlastnosti činí velmi oblíbené přírodní aktivní složky.
Ony lze použít samostatně nebo nejčastěji v synergii, to znamená kombinací několika komplementárních esenciálních olejů pro požadovaný efekt. Nejběžnějšími způsoby podávání jsou difúze (dýchací cestou) nebo masáž (pokožkou, čistou nebo zředěnou; viz také: 100% přírodní masážní oleje), ale v určitých případech je také možné absorbovat orálně.
Oleje … ale ne mastné
Esenciální oleje nejsou mastné látky: se „skutečnými“ oleji nemají nic společného. Jsou tvořeny sadou (300 až 400) aromatických molekul: terpeny, aldehydy, ketony, fenoly, laktony, estery atd. Těkavé a nerozpustné ve vodě, jsou však rozpustné v oleji a alkoholu.
Používání esenciálních olejů: kožní, plicní nebo orální?
Esenciální oleje používáme:
- Kožní : je to nejběžnější a nejjednodušší, éterické oleje se nanášejí čisté, přímo na kůži, nebo častěji ředěné v rostlinném oleji;
- Plicní : při vdechnutí (přidejte několik kapek esenciálního oleje do misky s horkou vodou, zakryjte si hlavu látkou a vdechněte páry) nebo rozptylte do atmosféry pomocí difuzéru. Plicní cesta je zvláště vhodná k léčbě infekcí ORL nebo k boji proti stresu;
- Ústní : zředěný lžící medu nebo rostlinného oleje nebo na neutrální tabletu (strouhanka). Buďte opatrní, při samoléčbě se obecně vyhýbejte orální cestě, pokud jste se řádně neinformovali prostřednictvím manuálu k aromaterapii;
- V aromatické lázni : je to upřednostňovaný způsob použití uklidňujících nebo relaxačních esenciálních olejů. Esence se smíchají s dispergátorem (koupelový olej, neutrální pěnivý základ, mléko), poté se přidají do horké vody;
- V kuchyni : některé esenciální oleje lze také použít jako přírodní aroma. Jedná se především o esence z aromatických bylin (bazalka, tymián, estragon, máta, rozmarýn, majoránka, fenykl atd.), Koření (skořice, zázvor, hřebíček atd.) Nebo citrusové plody (citron, pomeranč, mandarinka, bergamot…) . Před přidáním několika kapek esenciálního oleje do slaných nebo sladkých pokrmů zkontrolujte, zda je jedlý!
- V parfumerii : éterické oleje, velmi vonné, patří mezi preferované složky parfémů. Přečtěte si: Rostliny parfumérů
Terapeutické a kosmetické využití
Vlastnosti esenciálních olejů jsou velmi četné, ať už léčivé nebo kosmetické. Mohou jednat podle oběh krev a lymfatická (venotonická, drenážní, posilující kapiláry), kvalita kůže (hojení, tonizace, regulace, čištění), systém nervový (uklidňující, tonizující, vyvažující) nebo zažívací (nevolnost, obtížné trávení, poruchy jater a žlučových cest) …
Mohou být použity jako aantiseptický na rány a kůži, respirační nebo zažívací infekce, nebo mají protizánětlivý, anestetický, mukolytický, imunomodulační účinek, antivirové, antibakteriální nebo dokonce hormonální. Některé se používají i jako antiparazitika (čtěte: Anti-vši doma: přírodní řešení).
Aromaterapie to tedy umožňuje léčit včas, jako léčebný prostředek, nebo může být použit jako preventivní opatření k obnovení rovnováhy země, například v přírodní medicíně (čtěte: Vyléčte nachlazení v přírodní medicíně).
Není možné zde uvést všechny údaje o různých esenciálních olejích: pokud vás aromaterapie láká, je nejlepší získat praktického průvodce!
Alternativní medicína … ale je třeba přijmout opatření
''aromaterapie je odvětví bylinné medicíny, je tedy alternativní medicínou, ale nenechte se mýlit: éterické oleje jsou produkty, které jsou určitě přírodní, ale velmi koncentrované, velmi silné a prezentující rizika toxicity v případě nesprávného použití, a jejichž použití musí být proto doprovázeno preventivními opatřeními (dávkování, kontraindikace, frekvence a doba trvání léčby, způsob podání atd.). Zejména si všimněte, že:
- Existuje řada esenciálních olejů fotosenzibilizující (zejména ty z citrusových plodů), je proto nutné se po použití vyhýbat slunci.
- Někteří lidé jsou alergický nebo citlivé na určité esence: aby se předešlo jakémukoli riziku kožní reakce, před použitím nového esenciálního oleje vždy proveďte test citlivosti s kapkou esenciálního oleje zředěného trochou rostlinného oleje, která se aplikuje do záhybu.
- The těhotné nebo kojící ženy, malé děti a kojenci obecně by neměly dostávat esenciální oleje (často se nedoporučují před 6 lety). Některé esence, zvláště sladké, jsou však u dětí dobře snášeny (růžové dřevo, čajovník, heřmánek římský, estragon, vavřín vznešený, eukalyptus radiata, jemná levandule, majoránka, mandarinka …). Abyste se nemýlili, nahlédněte znovu do dobré uživatelské příručky.
